Pauses au bureau · Android d'abord, iOS ensuite
2 minutes.Puis au travail.
Une pause de deux minutes pour ceux qui restent assis toute la journée. Pas de durée à choisir, pas d'exercice à chercher.
- Toujours deux minutes
- Sans compte. Sans pub.
- Fonctionne aussi sans notifications
Démo · 8× plus rapide
Comment ça marche
Trois étapes. Rien à régler d'abord.
Deux minutes, puis retour au travail.
- 01
Un rappel discret
Environ toutes les 90 minutes pendant vos heures de travail. Jamais au déjeuner, jamais en réunion. Un appui ouvre la pause.
- 02
Choisies pour vous
Beranivo choisit la pause : assis une pause, debout la suivante. Six mouvements courts à faire près du bureau, dessinés un par un. Pas de menu, pas de liste.
- 03
Retour au travail
La pause se termine par « Pause terminée. » Pas de score, pas de flamme, pas de culpabilité. Un jour sauté ne casse rien.
Ce que ça fait
Peu à apprendre. Peu à gérer.
Des rappels à heures fixes
Réglez vos heures de travail une fois. Les pauses tombent à un rythme fixe : vous savez quand vient la prochaine.
Mode réunion
15, 30 ou 60 minutes de silence, puis ça revient tout seul. Ou « pas aujourd'hui ».
Assis ou debout
Toutes les séries se font près du bureau, rien de gênant au travail. Impossible de vous lever ? Passez cette pause en position assise avant de commencer.
Des chiffres simples
Pauses du jour, minutes de pause active, jours de travail d'affilée. Pas de score santé.
Le gratuit est complet
Six pauses, rappels toutes les 60, 90 ou 120 minutes, mode réunion, sept jours d'historique.
Pro suit votre semaine
Toutes les pauses, choix de la zone du corps, intervalles de 45 minutes, horaires différents par jour, historique complet.
Discret
Ça ne doit pas gêner le travail.
- Le lecteur est silencieux. Le rappel est une notification ordinaire : il ne s'affiche jamais par-dessus ce que vous faites.
- Un seul canal de notification. Reporter une fois, ou passer le créneau.
- Pas d'alarme exacte, pas d'exception d'économie de batterie. Un rappel peut décaler de quelques minutes.
- Rien ne tourne en arrière-plan. Le minuteur, c'est l'horloge du téléphone.
Ce qu'il n'y a pas
Moins de soucis.
- Sans compte
- Sans pub
- Sans identifiant publicitaire
- Sans localisation
- Sans vidéo, sans caméra
- Sans Health Connect ni HealthKit
Les statistiques d'utilisation sont désactivées par défaut. Vous pouvez les activer pour aider à améliorer l'app, et les désactiver à tout moment.
Prix
Gratuit chaque jour. Pro pour l'adapter.
Gratuit
Toute l'habitude : pauses de deux minutes, rappels, mode réunion, six pauses, sept jours d'historique.
Pro
Un abonnement pour ceux qui veulent que Beranivo suive leur semaine : toutes les pauses, zone du corps, intervalles de 45 minutes, horaires par jour, historique complet. Le prix est affiché dans la boutique.
Disponibilité
Android d'abord. iOS ensuite.
Beranivo se prépare pour Google Play en France et en Allemagne. La version iOS viendra après la sortie Android.
Questions
Questions fréquentes
Non. C'est une application de bien-être avec des mouvements simples au bureau. Elle ne diagnostique, ne soigne et ne prévient rien. En cas de douleur ou de problème de santé, parlez-en à un médecin avant de l'utiliser.
Parce que deux minutes, c'est assez court pour le faire en plein travail et assez long pour se sentir différent après. C'est toute l'idée : il n'y a pas de réglage de durée.
Non. Beranivo décide. Les pauses gratuites tournent ; Pro permet d'indiquer une zone du corps quand vous le souhaitez.
L'app n'a ni compte, ni pub, ni identifiant publicitaire, ni localisation. Vos pauses restent sur votre téléphone. Les statistiques d'utilisation sont désactivées par défaut ; si vous les activez, un identifiant d'installation aléatoire et des événements à la journée sont envoyés à notre propre serveur, et vous pouvez les supprimer depuis l'app.
Français, allemand, anglais et japonais.
Oui. Vous pouvez lancer une pause depuis l'app à tout moment. Les rappels sont facultatifs.
Essayer avant la sortie ? Écrivez-nous.
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